秋日限定团建｜上海周边秋游方案，治愈职场疲惫，聚力同行！

01| 导读

行旅国际AUVGO

夏尽秋来，风染层林，正是团建出游好时节✨

忙碌的工作日常，需要一场温柔的秋日出行调剂。告别办公室的紧绷氛围，跳出钢筋水泥的都市，奔赴上海周边的山野、古镇与湖畔，让秋风治愈疲惫，让同行凝聚心力。

为适配企业不同出行需求，本次精心定制一日轻出行、两日深度游两套秋游团建方案，低车程、高体验、强互动，适配全公司团建、部门小聚、新人熔炼等各类场景，轻松解锁秋日团队新活力！

方案整体说明

适用场景：企业全员团建、部门团建、员工福利出游、团队凝聚力拓展

出行范围：上海周边1.5小时黄金车程，省时不累、出行高效

核心亮点：自然秋景+趣味团建+美食体验+休闲放松，动静结合，拒绝枯燥军训式团建

适配人数：10-100人团队均可灵活调整行程

方案一：一日轻团建｜青西郊野公园+朱家角古镇 治愈休闲之旅

推荐理由：上海秋日顶流打卡线，原生态水上森林秋景绝美，千年古镇烟火十足，行程轻松不赶趟，兼顾拍照打卡与团队互动，适合全员放松、轻氛围团建，市区自驾1小时直达，高效不耗体力。

📅 详细行程安排

08:30｜公司集合，准时出发

全员统一乘车出发，途中开展趣味小游戏、抽奖互动，打破工作隔阂，活跃团队氛围，开启秋日好心情。

09:30｜抵达青西郊野公园，沉浸式赏秋徒步

打卡秋日网红水上池杉林，深秋时节杉林由绿转红，临水而立、层林尽染，水光林影相映成趣，是绝佳的秋日出片圣地。全员自由漫步林间步道，呼吸天然氧吧空气，卸下工作压力。

同时开展轻度团队互动：分组秋景打卡竞赛、趣味合影挑战，轻松解锁团队协作乐趣。

12:00｜湖畔特色午餐，品味江南风味

前往公园周边莲湖村民宿餐厅，享用本地农家菜，食材新鲜地道，荤素搭配均衡，远离外卖快餐，感受秋日田园风味。

13:30｜趣味团队拓展，凝聚团队力量

餐后开展户外轻团建项目，可选：趣味拔河、无敌风火轮、团队接力赛、盲人摸象等低强度互动游戏，无压力参与，快速拉近同事距离，提升团队默契。

15:00｜漫步朱家角古镇，解锁江南烟火

走进千年朱家角古镇，穿行青石板路，跨过古朴石拱桥，泛舟潺潺小河之上，沉浸式感受江南秋日慢生活。自由打卡古镇文创、特色小吃，体验扎肉、芡实糕等本土美食，轻松休闲自在随心。

17:00｜集合返程，圆满结束一日秋游

全员合影留念，整理行囊，乘车返回公司，结束充实治愈的秋日团建之旅。

一日方案亮点

路程近、节奏缓，老人、新人、全员适配，零出行疲惫

自然秋景+人文古镇双重体验，拍照氛围感拉满

团建游戏轻量化，兼顾放松休闲与团队凝聚

方案二：两日深度游｜长兴岛郊野休闲团建 沉浸式秋日慢时光

推荐理由：上海“后花园”长兴岛，1.5小时车程直达，人少景静、秋意浓郁，集森林徒步、果园采摘、大锅灶DIY、夜间团建于一体，两日行程松弛有度，适合想要深度放松、加强团队深度交流的企业。

详细行程安排

02| DAY1 山野治愈·趣味团建初体验

08:30｜公司统一集合出发

全员乘车前往长兴岛郊野公园，途中互动破冰，轻松开启两日团建之旅。

10:00｜畅游长兴岛郊野公园，森林吸氧赏秋

打卡4A级郊野公园，秋日森林满目金黄，步道平缓舒适，全员分组徒步漫游，欣赏海岛秋日原生态风光，远离城市喧嚣，舒缓工作焦虑。

12:00｜农家特色午餐

品尝长兴岛本土江鲜、农家时令菜肴，地道风味，饱腹休整。

13:30｜团队DIY大锅灶厨艺比拼

超受欢迎的沉浸式团建项目！全员分组分工，洗菜、切菜、生火、烹饪，亲手制作秋日家常菜。在烟火气中互帮互助，打破部门壁垒，比拼团队厨艺，氛围感十足。

16:00｜秋日果园采摘，解锁丰收乐趣

秋季专属体验！走进生态果园，采摘当季橘子、柚子等时令鲜果，沉浸式感受秋日丰收的快乐，亲手采摘的新鲜果实可自行带走。

18:00｜自助烧烤+露天晚会

夜幕降临，开启秋日烧烤派对，炭火滋滋、香气四溢。餐后开展露天K歌、趣味桌游、团队谈心分享会，卸下拘谨，畅聊生活与工作。

20:00｜入住海岛精品民宿

入住环境清幽、干净整洁的特色民宿，双人标间为主，设施齐全，安心休憩。

03| DAY2 活力拓展·圆满收官

08:30｜民宿早餐，自由休整

享用营养早餐，自由散步，欣赏海岛清晨秋景。

09:30｜沉浸式主题团建二选一

选项A（活力竞技）：趣味团队挑战赛｜极速飞盘、接力闯关、集体拔河，分组PK，激发团队凝聚力与协作力。

选项B（休闲治愈）：湿地漫步+趣味桌游｜慢游海岛湿地，打卡秋日芦苇荡，搭配室内桌游、拼图大作战，雨天也可正常开展，轻松休闲。

12:00｜特色午餐

集结享用收官午餐，回味两日团建美好时光。

14:00｜自由活动+全员合影

自由打卡拍照、选购本地特产，全员集体大合影，定格团队秋日美好瞬间。

15:00｜满载收获，返程上海

圆满结束两日深度秋日团建之旅。

两日方案亮点

动静结合，既有户外秋景治愈，又有沉浸式团队互动

大锅灶、采摘、烧烤晚会多重体验，告别单一团建模式

住宿舒适、行程宽松，适合企业中长期团队熔炼

行旅专属配套服务

04| 1、交通保障：全程正规旅游大巴，专人全程接送，出行安全便捷，无需自行规划路线。

2、餐饮保障：全程精选合规餐厅/农家餐，干净卫生、荤素搭配，可适配素食、忌口等特殊需求。

05| 3、团建保障：专业团建教练全程带队，道具齐全、流程成熟，适配各类团队氛围。

4、贴心配备：配备急救包、饮用水、遮阳帽、雨具，应对秋日多变天气。

06| 5、保险保障：全员购买旅游意外险，全程安全护航。

出行温馨提示

秋季早晚温差较大，建议穿搭休闲舒适衣物，备好薄外套、运动鞋，方便徒步互动。

户外紫外线依旧存在，可简单做好防晒，随身携带充电宝、雨伞等个人物品。

团建期间遵守集体安排，不单独离队，如需临时离队需提前报备负责人。

爱护景区生态环境，不乱扔垃圾，文明出游，展现企业良好风貌。

以秋为名，聚力前行

最好的团队氛围，藏在并肩同行的旅途里。

告别伏案忙碌，奔赴一场温柔秋日之约。在秋风与美景中消解疲惫，在互动与陪伴中凝聚同心，让每一次并肩，都成为团队前行的底气，以更饱满的状态奔赴下一程山海！